strona główna -> KSIĄŻKA KUCHARSKA | przepisy dla niemowląt | przepisy dla przedszkolaka | słodycze -> Zdrowe galaretki dla dzieci

Zdrowe galaretki dla dzieci

Najczęściej kupowanym deserem w proszku są galaretki. Ich cena jest niska, wykonanie bardzo łatwe i wszystkim smakują. Niestety na pierwszym miejscu w liście składników sklepowej galaretki jest cukier. Nie brakuje też przeróżnych sztucznych barwników.

Przygotowanie domowej galaretki jest bardzo proste i zdecydowanie zdrowsze.

Moje domowe galaretki przyrządzam najczęściej z sokiem owocowym. Dziś inna, mniej znana wersja – z herbatą.

Zdrowe galaretki dla dzieci – wersja I:

Składniki:

Wykonanie:

1. Torebkę zalać świeżo zagotowaną wodą i zaparzać przez 8 minut.

2. Do garnuszka przelać zaparzoną herbatę, dodać syrop z kwiatów czarnego bzu oraz sok z cytryny. Ewent. dosłodzić do smaku miodem.

3. Zagotować, dodać łyżeczkę agar agar i dokładnie wymieszać. Gotować ok 3 min.

4. Przelać do delikatnie natłuszczonych foremek, zostawić do wystygnięcia w temp. pokojowej.

5. Galaretki są gotowe gdy płyn wystygnie.

zdrowe galaretki

Zdrowe galaretki dla dzieci – wersja II:

Składniki:

  • 150 ml wody
  • torebka herbaty o smaku owoców granatu
  • 3 łyżki soku z granatu
  • łyżka miodu
  • łyżeczka agar agar
  • ewent. pestki granatu

Wykonanie:

1. Torebkę zalać świeżo zagotowaną wodą i zaparzać przez 8 minut.

2. Do garnuszka przelać zaparzoną herbatę, dodać sok z granatu i dosłodzić do smaku miodem.

3. Zagotować, dodać łyżeczkę agar agar i dokładnie wymieszać. Gotować ok 3 min.

4. Przelać do delikatnie natłuszczonych foremek, można dodać pestki granatu. Zostawić do wystygnięcia w temp. pokojowej.

5. Galaretki są gotowe gdy płyn wystygnie.

 

zdrowe galaretki